X

บ้านสวน ‘ตอง ภัครมัย’ หายหน้า 4 ปี ปล่อยตัวน้ำหนักขึ้นเลข 8

บ้านสวน ‘ตอง ภัครมัย’ หายหน้า 4 ปี ปล่อยตัวน้ำหนักขึ้นเลข 8

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งนักแสดงสาวและนางเอกที่ใครหลายคนรักและคิดถึงเสมอนั่นคือ ตอง ภัครมัย ที่ก่อนหน้านี้เธอเคย

เผยว่าเธอไม่ค่อยสนใจดูแลตัวเอง ทำให้น้ำหนักพุ่งไปถึง 70 กิโลกรัมจนถูกหลายคนทัก หลังใข้เวลา 1 ปี เจ้าตัวก็กลับมาหุ่นเป๊ะ

อีกครั้ง พร้อมเผยเคล็ดที่ไม่ลับง่ายๆ ที่ทุกคนก็ทำได้ สาวตอง ภัครมัย เผยให้ฟังว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักทะลุขึ้นไปถึง 70 กิโลกรัม

ซึ่งตนก็ยังไม่ได้รู้สึกอะไร จนโดนเพื่อนซี้ อั้ม พัชราภา ทักว่าอ้วนให้ไปลดน้ำหนักได้แล้ว ซึ่งสำหรับตนการลดน้ำหนักเป็นอะไรที่ยากมาก

ไม่เหมือนเพื่อนอย่าง อั้ม และ เก๋ ชลลดา ที่แม้จะรับประทานเก่งแต่ไม่อ้วนและหากน้ำหนักขึ้นก็ลดลงได้เร็วเพียงแค่เล่นกีฬา โดยปัจจุบัน

ลดลงมาจนเลข 5 แล้ว ทั้งนี้ เธอเคยหายจากวงการบันเทิงไป 4 ปี โดยให้เหตุผลว่า “หายไปช่วงหนึ่งเลย คือเราติสท์จริงๆ ถ้าไม่อยาก

ทำงานก็คือจะไม่รับงาน ตอนนั้นก็อยู่บ้านเฉยๆ เลี้ยงหมา ฟังเพลงประมาณ 4 ปีเรารู้สึกว่าช่วงระยะเวลาก่อนหน้านั้นคือทำงานหนักมาก

ทำงานทุกวันถ่ายละคร 3 เรื่องศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ ต้องไปร้องเพลงอีก รู้สึกว่าชีวิตกดดันมาก เราเลยแบบไม่เอาแล้ว เราไม่เป็นตัวของ

ตัวเองด้วย มันเหนื่อยจริงๆ ต้องปั้นหน้าเราไม่อยากทำ อยากพักแปปนึง แต่พอพักแล้วมันเพลิน เราก็ใช้ตังค์ที่เก็บไว้ด้วยตังค์ที่บ้านเราด้วย

ปีที่ 2-3 ไม่คิดถึงงานในวงการบันเทิงค่ะ มาคิดถึงเอาตอนปลายปีที่ 4 เรารู้สึกว่าเราทิ้งเวลาไปแล้ว เราต้องกลับมาได้แล้วปฏิเสธหลายงาน

ที่ดี รู้สึกผิด ตอนนั้นตองอยากพักจริงๆ คือตองรู้สึกว่ารับไปก็ทำได้ไม่ดี เราไม่สามารถทิ้งตัวละครที่ตองรับไปก่อนหน้าได้ ทุกอย่างมันอยู่

ที่ตัว แต่พอ 4 ปีเนี่ย เราได้ไปเรียนรู้นั่งสมาธิด้วย ปล่อยได้ ก็ดีขึ้น แต่ตอนนี้กลับมารับงานแล้วค่ะ”ทั้งนี้ เธอเคยเผยชีวิตที่ครั้งหนึ่งปล่อย

ตัวเองให้อ้วนจนน้ำหนักพุ่งถึง 80 กิโล โดยสาวตองเล่าให้ฟังว่า เรื่องของเรื่องคือไม่ได้สนใจว่าจะอ้วนหรือจะผอม ก็ 30 โล แล้วโดนคน

ว่า และเป็นคนไม่ชอบให้ใครก็ตามดู ถูก ก็ใช้วิธีลดความอ้วนด้วยการเดินจากรัชดา ไปพระราม 9 คือการออกกำลังกายของแต่ละคนไม่

เหมือนกัน บางคนต้องออกเยอะๆ ให้หัวใจเต้นหนักๆ เพื่อจะลด แต่ตองทำอะไรที่บีบหัวใจมากๆ ไม่ไหว เพราะร่างกายไม่ได้เหมาะกับการทำอะไรแบบนี้ ก็จาก 80 กิโลจนตอนนี้เหลือ 50-53 กิโล

About awitra Truststore Columnist

View all posts by awitra Truststore Columnist →

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *